2020.07.26 19:54
8月のヨガ予定
8月も引き続きオンラインと土支田中央地域集会所と両方開催していきます。
スケジュール／内容
8月2日（日）お腹引き締めヨガ＠オンライン（30分2クラス）9:30~10:00,10:10~10:40
8月9日（日）ビートフローヨガ＠オンライン（60分クラス）10:00~11:00
8月23日（日）ビートフローヨガ＠地域集会所（60分クラス）9:30~10:30
8月30日（日）骨盤調整ヨガ＠地域集会所（60分クラス）9:30~10:30
補足
ビートフローヨガについて
音に合わせて動き続けるクラスです。
少しレベルが高めですができなくても大丈夫。
しっかりと汗のかけるクラスになっています。
2日の2クラスについて
1クラス目はゆったりと動きの確認をしながら体をのばしていきます。
2クラス目はよりダイナミックな動きを取り入れたクラスです。
1クラス目で体を慣らしてからの2クラス目でしっかり動くのがおすすめです。
時間がないけど少しだけ参加したい！
そんな方は片方のクラスだけ参加でもOKです。
集会所での60分クラスは随時姿勢をサポートしより効果的なヨガが体感できます。
会費
30分クラス500円
60分クラス1,000円
申込方法や設置方法は以下のURLからご確認ください。
オンラインヨガ参加方法
みなさまのご参加お待ちしております(^^)
担当 みなみ
フィットネス部門(23)
