体験:南小かけっこ教室

スポースアシスタントの陸上教室では、走力向上をメインに、新体力テストをベースとした体力の向上、他のスポーツでも役に立つような様々な動き方などに取り組みます。


指導のポイント
走るのが早くなりたい子には基本を中心に
サッカーやラグビーなど特定のスポーツに強くなりたい子には切り返し加速のポイントを
それぞれのレベルにあわせて指導するよう心がけています。

導入種目例
ビートドリル、ビートランニング、変形ダッシュ
コーンドリル、ラダー、ミニハードルなど

トレーニング理論
COT…コーディネーショントレーニング
運動神経を良くするための様々な運動をしています。
SAQ…スピードアジリティクイックネス
野球やサッカー、陸上などで多く取り入れられている、俊敏性やスピードなどを鍛えるトレーニングです。



クラスわけ
①16:30〜17:20・・・園児・低学年クラス
②17:30〜18:30・・・3年生〜クラス
*兄弟姉妹同じクラスなど対応可能ですのでご相談ください。


希望があれば可能な範囲で対応しますので気軽にご相談を(^^)

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年間36回程度(祝日はお休み、月3回程度を予定)
学校が利用できないときは代替施設での開催となります。

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