スポースアシスタントの
陸上教室では、
走力向上をメインに、
新体力テストをベースとした体力の向上、他のスポーツでも役に立つような様々な動き方などに取り組みます。
また、走力や投力などを測定するコントロールテストを用いて、個々人の成長を数値で確認します。
2024年9月よりアドバンスクラスを開設しました。
より専門的に、しっかりとトレーニングを行います。
詳細はコチラをご確認ください。
指導のポイント
走るのが早くなりたい子には
基本を中心に
サッカーやラグビーなど
特定のスポーツに強くなりたい子には
切り返しや
加速のポイントを
それぞれのレベルにあわせて指導するよう心がけています。
導入種目例
変形ダッシュ、コーンドリル、ラダー、ミニハードルなど
トレーニング理論
COT…コーディネーショントレーニング
運動神経を良くするための様々な運動をしています。
SAQ…スピードアジリティクイックネス
野球やサッカー、陸上などで多く取り入れられている、俊敏性やスピードなどを鍛えるトレーニングです。
クラスわけ
①17:00〜17:50・・・
アドバンスクラス New!!
②18:00〜18:50・・・小学生クラス
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年間45回程度（祝日はお休み、月4回程度を予定）
学校が利用できないときは代替施設や野外での開催となります。
体験申込フォーム
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