スポーツアシスタントでは子どものみならず、成人の方に向けた教室も開催しております。
家事や育児のリフレッシュ、仕事の気分転換、お友達作り、運動不足解消にぜひご参加お待ちしております。
▼初心者ダンスクラス
＜講師＞
GLダンスヨガスクールの人気講師、波奈子先生
一見おっとりした柔らかい雰囲気の先生ですが、とってもパワフルな先生です。
自身のこれまでの経験の中で培った、身体の使い方、見せ方を初心者にもわかりやすい説明とかわいいお手本で楽しく教えてくれます。
＜内容＞
・ストレッチ
（日常生活で凝り固まった部位を無理のない範囲で伸ばします。）
・アイソレーション練習
（体の部位ごとに動かす練習。最初は思うようにできなくても、繰り返し行ったいるうちに少しずつできるようになります）
・リズム取りの練習
（音に合わせて、歩いたり、跳んだり、跳ねたり、ステップを踏んだり。楽しく身体を動かします。）
・音楽に合わせた振り付けでみんなでダンス♪
（思うように動けても動けなくても、童心に還って夢中になれるなんだかとっても楽しい時間です。）
ダンス未経験者の方も過去に習ったことがあって、また習いは始めた方も体験参加お待ちしております。
体験参加費 初回1,000円
以降、月二回の月会費制
4月中は入会金、年会費免除！
みなさまのご参加お待ちしております！
体験申込フォーム
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