体験:栄小体操教室

スポースアシスタントの体操教室では、運動神経の向上、学校体育への適応を目指した内容になっています。


体操での目標
運動が苦手な子は体育で困らないように
得意な子は体育でお手本ができるように
物足りない子はバク転バク宙をやってみたり
それぞれのレベルにあわせて指導しています。

導入種目例
マット、とび箱、鉄棒、エアートランポリン
ボール、縄跳び、ラダー、リズムジャンプなど

トレーニング理論
COT…コーディネーショントレーニング
運動神経を良くするための様々な運動をしています。
SAQ…スピードアジリティクイックネス
野球やサッカー、陸上などで多く取り入れられている、俊敏性やスピードなどを鍛えるトレーニングです。



クラスわけ
①16:00〜17:00・・・園児・低学年クラス
②16:45〜17:45・・・3年生〜クラス
*兄弟姉妹同じクラスなど対応可能ですのでご相談ください。

参考レベル、目標
園児
前転後転、倒立、側転、逆上がり、跳び箱の導入〜4段
低学年
前転後転、倒立前転、側転、空中逆上がり、4~6段程度
高学年
倒立前転、側転、空中逆上がり、閉脚跳び6段以上
ハイレベル
ブリッジ起き上がり、バク転、けあがり、伸膝閉脚跳、他

チアリーディングやダンスの発表会前など
希望があれば可能な範囲で対応しますので気軽にご相談を(^^)
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年間45回程度(祝日はお休み、月4回程度を予定)
学校が利用できないときは代替施設での開催となります。

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